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癒しの時間

こんにちは。
今朝は久しぶりの青空がみえましたが、つかの間、今は空がまっくらで蒸し暑いです。

皆様いかがお過ごしですか?

私は早朝ウォーキング続いてます・・・

今週は庭の手入れや来月初企画のイベントの打ち合わせで、とても忙しくしています。
イベント内容につきましては決定次第、皆様にもご案内いたしますので楽しみにしていてくださいね。

さてと、毎日このどんよりとした空模様に、加齢〔笑)で確実に体調の変化が日々あり、こたえますー。
そんな時、庭に出て季節の花をみるのが最高の癒しになっています。

今の私のお気に入りは、早朝のウォーキングの後に摘みたてのフレッシュミントのハーブティーを
飲むことです。
ミントにレモンバームも少し入れます。
先日の新聞に載ってました、レモンバームやローズマリーなどにロスマリンという成分が入っていて、
認知症予防によいみたいです。

日々の生活の中で、幸せを感じることができる時間のひとこまです。


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一輪のみ咲いたバラ
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